Прошлое пятое занятие проекта «Семейные дела»
На занятии мы погрузились в тему "Чувства и эмоции. Управление чувствами. Сценарии и роли в семье". Главной целью занятия было повысить уверенность участников и создать пространство для эмоциональной разрядки.
В ходе занятия мы провели игру "Комплименты". Каждый из участников бросал мяч и говорил приятные слова о другом участнике. Произнося комплименты, каждый участник испытывал радостные эмоции. Но не обошлось и без сложностей. Многие задумывались, как же сделать комплимент, чтобы он звучал искренне и не банально.
Выполняя другие упражнения участники учились быть настоящими и не бояться открыться, а также учились контролировать эмоции.
Не обошлось и без анализа ролей. Мы вспомнили, что в каждой ситуации можем вести себя как Родитель, Взрослый или Ребенок. Примерялись к этим ролям в ситуации, когда знакомый забывает вернуть вещь. Это дало понять, как разные позиции влияют на наши реакции.
Таким образом, пятый урок стал не только местом для обучения, но и возможностью для самовыражения и эмоционального диалога между участниками. Каждый из участников унес с собой частичку уверенности и осознанности!
